ようこ先生のヨガ・・門のポーズ akita yoga01

門のポーズ / 秋田パフォーマンススタジオ
ウエストのくびれ、下半身全体の引き締めの効果

ようこ先生のヨガ・・捻りのポーズ akita yoga02

膝を抱えて捻りのポーズ / 秋田パフォーマンススタジオ
背骨の歪みから生じる神経痛や腰痛と解消、便秘解消

ようこ先生のヨガ・・立ち木のポーズ akita yoga03

立ち木のポーズ / 秋田パフォーマンススタジオ
ふくらはぎ、太腿、二の腕の贅肉をとるのにも効果的

ようこ先生のヨガ・・牛の顔のポーズ akita yoga04

牛の顔のポーズ / 秋田パフォーマ・ンススタジオ
ヒップの引き締め、全身の血行促進・肩こり改善にも効果的

やさしいヨガ・・たかひろ先生 APスタジオ yoga

たかひろ先生の「やさしいヨガ」 木曜19：00～（第２スタジオ）
秋田パフォーマンススタジオの、ヨガレッスンフォト

秋田パフォーマンススタジオ・ヨガ講師 ♡ フォトakita yoga

秋田でヨガを指導する先生たち・・APスタジオ

秋田パフォーマンススタジオの、素敵なヨガインストラクター

楽しいヨガポーズ～ いろんなアサナにチャレンジ ♡ yoga

いろんなヨガポーズにチャレンジする、キャラクターたち

秋田パフォーマンススタジオで、はじめよう！