ようこ先生のテレビで、クレンジングヨガ akita yoga

月曜１０：３０～「クレンジング・ヨーガ」♡ ようこ先生
お子様お預かりサービス（１人300円）もございます。

ルーシーダットン教室 Rusie Dutton Akita

藤原 愛先生のルーシーダットン / 秋田パフォーマンススタジオ

ルーシーダットン (タイ式ヨガ) rusiedutton akita

太陽に祈りを捧げるポーズ・・・ ルーシーダットン
秋田パフォーマンススタジオ　火曜11：40～　藤原 愛先生

秋田ヨガインストラクター / 立ち木のポーズ akita yoga

素敵なヨガインストラクター / 秋田パフォーマンススタジオ

ようこ先生の笑顔 / APスタジオ・ヨガ講師 akita yoga

秋田パフォーマンススタジオのヨガ講師 / ようこ先生

クラシックバレエ教室 / 秋田パフォーマンススタジオ akita ballet

大人のクラシックバレエ / 秋田パフォーマンススタジオ
　①火曜１２：４５～　②水曜２０：１０～　③土曜１０：４５～

ようこ先生のヨガ・・門のポーズ akita yoga01

門のポーズ / 秋田パフォーマンススタジオ
ウエストのくびれ、下半身全体の引き締めの効果

ようこ先生のヨガ・・捻りのポーズ akita yoga02

膝を抱えて捻りのポーズ / 秋田パフォーマンススタジオ
背骨の歪みから生じる神経痛や腰痛と解消、便秘解消

ようこ先生のヨガ・・立ち木のポーズ akita yoga03

立ち木のポーズ / 秋田パフォーマンススタジオ
ふくらはぎ、太腿、二の腕の贅肉をとるのにも効果的

ようこ先生のヨガ・・牛の顔のポーズ akita yoga04

牛の顔のポーズ / 秋田パフォーマ・ンススタジオ
ヒップの引き締め、全身の血行促進・肩こり改善にも効果的

やさしいヨガ・・たかひろ先生 APスタジオ yoga

たかひろ先生の「やさしいヨガ」 木曜19：00～（第２スタジオ）
秋田パフォーマンススタジオの、ヨガレッスンフォト

秋田パフォーマンススタジオ・ヨガ講師 ♡ フォトakita yoga

秋田でヨガを指導する先生たち・・APスタジオ

秋田パフォーマンススタジオの、素敵なヨガインストラクター

楽しいヨガポーズ～ いろんなアサナにチャレンジ ♡ yoga

いろんなヨガポーズにチャレンジする、キャラクターたち

秋田パフォーマンススタジオで、はじめよう！